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肾是根,你这样喝茶,根都要没了!
2023-01-16

肾到底有什么作用?

肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外(体外射精);同时也具备内分泌的功能以调节血压。护肾要多摄入水分,喝茶可以减少肾结石的发生,但是错误的喝茶方式不但不能护肾,反而伤肾,若您还有以下情况,建议尽量避免,以免损害身体健康。

01边喝茶边喝酒伤肾

有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶,或者用浓茶醒酒,那就有可能伤肾了。

因为酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,茶中含有的茶碱,它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

02过量饮茶会伤肾

茶含氟,过量饮茶会损害肾脏。原因是,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。

03喝过浓的茶伤肾

茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。其次,喝过浓的茶,会使肾脏排尿频(尿频)繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。

04空腹喝茶

有人习惯早上刚起床就空腹喝茶,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而加速心率导致心慌,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康,爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶,可以适当的先喝点白开水再喝茶。